Что делать, если вам поставили диагноз: грыжа позвоночника или артроз

Получить диагноз «грыжа позвоночника» или «артроз сустава» — пугающе. Часто после этих слов пациенты впадают в тревогу или сразу начинают искать, где сделать операцию. Но важно знать:
в большинстве случаев — особенно на ранних и средних стадиях — можно восстановиться без хирургического вмешательства.

Какие грыжи и артроз поддаются лечению без операции:
Не каждая грыжа диска требует операции. Врачи применяют консервативное лечение, если:
1. Размер грыжи не критичен
2. Нет потери чувствительности, слабости в конечностях
3. Состояние стабильно и есть положительная динамика на терапии
4. Артроз (особенно 1–2 стадии) хорошо поддаётся:
- физиотерапии
- восстановлению подвижности
- снижению нагрузки
- нормализации мышечного баланса
Операция — это крайняя мера, и назначается только при выраженных деформациях, анкилозах, сдавлении нервов или неэффективности комплексной терапии.Как выстраивается безопасный план восстановления
В клинике, где работают с причинами, а не только с симптомами, программа выстраивается индивидуально и поэтапно:
Диагностика: осмотр врача, МРТ/рентген, функциональные тесты_Снятие боли и воспаления:_
- ударно-волновая терапия
- физиопроцедуры
- мягкая мануальная терапия
- рефлексотерапия
Укрепление мышц и восстановление подвижности:
- индивидуальный курс ЛФК
- коррекция осанки и походки
- постуральная стабилизация
Профилактика обострений:
- рекомендации по домашним упражнениям
- подбор ортопедических средств, если нужно
- контрольные приёмы

Что можно делать дома, а что — только под наблюдением специалиста
Можно:
- делать лёгкие упражнения по согласованной программе
- применять тёплый душ или ванну для снятия мышечного спазма
- следить за режимом сна, весом, питанием
- использовать ортопедическую подушку/стул
Нельзя:
- резко «вправлять» спину или суставы самостоятельно
- греть острое воспаление
- выполнять упражнения из интернета без корректировки
- терпеть боль более 2–3 дней

История из практики: пациент с грыжей и артрозом колена
Пациентка 52 лет пришла в Арти Клиник с диагнозами: грыжа L4-L5 и артроз коленного сустава 2 стадии. Боль мешала спать, ходить, работать. Отказалась от операции и обратилась к нам.
За 2 месяца курса:
1. Ушла постоянная боль
2. Восстановилась подвижность колена
3. Под контролем врача укреплены мышцы поясницы
4. Пациентка снова водит, занимается садом и делает утреннюю гимнастику
5. ез уколов и без госпитализации.

Диагноз — это не приговор. Даже с грыжей и артрозом можно жить без боли, если действовать грамотно.
В Арти Клиник мы лечим не только симптомы, а всю цепочку нарушений.
Запишитесь на диагностику — и мы поможем вернуть вам подвижность и качество жизни.