Что такое шрот-терапия и как она помогает при сколиозе

Сколиоз — это не просто искривление позвоночника, а прогрессирующее состояние, которое влияет на всё тело: от осанки до работы внутренних органов.
Современная медицина всё чаще делает ставку на консервативные методы лечения, среди которых особое место занимает шрот-терапия — один из самых эффективных подходов при сколиозе I–III степени, особенно у подростков.

Что такое шрот-терапия
Шрот-терапия — это метод трёхмерной коррекции осанки, разработанный в Германии в начале XX века Катериной Шрот.
В её основе — асимметричное дыхание, коррекция тела через специфические позы и активация слабых мышц. Главная цель — не просто выровнять спину, а научить тело удерживать правильное положение в движении и покое.Ключевые принципы:
- Трёхмерный подход к коррекции (фронтальная, сагиттальная и горизонтальная плоскости)
- Ассоциативное и визуальное обучение: работа с зеркалом и образами
- Восстановление баланса между перерастянутыми и укороченными мышцами
- Контроль дыхания: вдох в «вогнутую» сторону, выдох с удлинением корпуса

Как строится индивидуальная программа
В отличие от универсальных комплексов ЛФК, шрот-терапия всегда индивидуальна.
Перед началом занятий проводится:
- полная оценка осанки
- измерение угла Кобба
- фотофиксация
- составление осаночной карты
На основе данных специалист формирует персональный план, который включает:
- корректирующие позы
- дыхательные упражнения
- элементы стабилизации
- обучение нейтральному положению тела
Занятия проводятся с визуальным контролем, чаще у зеркала, с обратной связью от терапевта. Пациент постепенно научается ощущать и управлять своим телом, контролировать ось позвоночника, дыхание и положение таза.

Эффективность и результаты
- Шрот-терапия доказала свою эффективность в клинических исследованиях и международной практике:
- Уменьшение угла Кобба (в среднем на 5–15° при системной работе у подростков)
- Улучшение внешнего вида осанки
- Снижение боли и напряжения в спине
- Стабилизация прогрессирования сколиоза
- Укрепление мышц-стабилизаторов и улучшение дыхательной функции
- При регулярной практике пациенты отмечают повышение выносливости, улучшение сна, уменьшение психологического дискомфорта.

Кому показана шрот-терапия и на каких стадиях помогает
- Подростки 10–18 лет с идиопатическим сколиозом I–III степени
- Взрослые с прогрессирующим или стабильным сколиозом
- Пациенты до и после операции, для реабилитации
- Люди с нарушением осанки, ротацией таза, гиперкифозом
Наиболее эффективно метод работает на ранних стадиях, когда угол Кобба не превышает 40 градусов. Но даже при более серьёзных искривлениях шрот-терапия помогает уменьшить симптомы и стабилизировать прогрессирование.Вывод:
Шрот-терапия — это не просто гимнастика. Это метод сознательной коррекции тела, который учит пациента чувствовать своё положение в пространстве, выравнивает позвоночник и помогает предотвратить осложнения.

Если вы ищете лечение сколиоза без операции — шрот-терапия может стать вашим первым шагом к устойчивому результату.

Контакты Арти клиник:

- Телефон: +79998310636

- Адрес: г. Москва, ул. 1812 г д.3 (м.Парк Победы)

- WhatsApp: https://wa.me/message/FHPEY53FP6B5I1

- Telegram: https://t.me/articlinic

- Веб-сайт: https://articlinic.ru/

Наши специалисты ждут вас, чтобы помочь избавиться от боли и начать жить без ограничений!