Мифы о боли в суставах и спине, которые мешают восстановиться

Когда появляется боль в спине или суставах, мы часто ищем ответы не у врача, а в интернете, у знакомых, в «народной практике». Отсюда — масса мифов, которые не просто бесполезны, а мешают выздоровлению. Сегодня разберём 5 самых распространённых заблуждений и расскажем, почему они вредят.

Миф 1: «Это возраст, что поделаешь»
Правда: да, с возрастом ткани изнашиваются, но боль — это не норма.
Артроз, остеохондроз, протрузии — лечатся на всех стадиях. Особенно если не запускать.
Хорошая новость: большинство возрастных изменений можно замедлить и даже частично повернуть вспять.
Самый вредный сценарий — смириться и не предпринимать ничего.Миф 2: «Грыжу можно выпрямить у костоправа»
Правда: межпозвонковую грыжу невозможно «вправить руками». Это не вывих и не смещённый позвонок.
Манипуляции без диагностики могут усугубить ситуацию — вплоть до осложнений и оперативного вмешательства.
Грыжа лечится через комплекс: мягкая мануальная терапия, УВТ, ЛФК, рефлексотерапия.
Любое резкое вмешательство без контроля — риск для нервной системы.Миф 3: «Если не болит — значит прошло»
Правда: отсутствие боли ≠ выздоровление.
- Многие заболевания позвоночника и суставов развиваются скрытно.
- Например, артроз может прогрессировать, даже если боль стихла.
- Состояние временного облегчения часто обманчиво.
- Только полноценная диагностика покажет, есть ли улучшения.Миф 4: «Обезболивающее — это и есть лечение»
Правда: таблетки снимают симптом, но не устраняют причину.
Чем дольше «глушить» боль, тем выше риск хронизации, разрушения сустава или ухудшения состояния дисков.
Настоящее лечение — это восстановление функций, устранение спазмов, улучшение питания тканей.

Миф 5: «Раз болит, значит нельзя двигаться»
Правда: полная неподвижность при хронической боли только усугубляет проблему.
Движение — важнейшая часть восстановления. Но оно должно быть грамотно подобрано.
Щадящая ЛФК, под контролем врача, ускоряет заживление, укрепляет мышцы и снимает нагрузку с больного сегмента.
Лежать и ждать — путь к мышечной атрофии и ухудшению подвижности.

Итог
Боль в спине и суставах — не повод для паники, но и не повод «жить как есть».
Мифы мешают нам вовремя обратиться за помощью и выбирать эффективные методы.
В Арти Клиник мы подходим к лечению разумно:
— Только проверенные методики
— Комплексная диагностика
— Индивидуальные программы без операций
Запишитесь на консультацию — и проверьте: а не мешает ли вам какой-то миф восстановиться?