После операции: как проходит реабилитация суставов и почему нельзя торопиться

После операции на суставе пациенты часто испытывают тревогу и нетерпение: «Когда я смогу вернуться к привычной жизни?», «А если начну нагружать раньше — восстановление пойдёт быстрее?»

Но в реабилитации главное — не спешить.

Даже если боль отступила, это ещё не значит, что сустав полностью восстановлен.

• Реабилитация после операции — это поэтапный процесс, в котором важна каждая деталь.
  Разберёмся, как он устроен и почему его невозможно ускорить без риска для здоровья.

  Как проходит реабилитация после операции на суставе
  Реабилитация строится по этапам, каждый из которых решает свою задачу:
  1. Ранний восстановительный период (1–14 день после операции)
  Основные цели: снять боль и отёк, избежать тромбозов, сохранить подвижность в пределах допустимого
  Проводится: лёгкое ЛФК (дыхательные и изометрические упражнения), физиотерапия (магнит, электростимуляция), пассивная мобилизация сустава
  2. Подготовка к нагрузке (3–6 неделя)
  Начинаются активные упражнения с минимальной нагрузкой
  Важно: укреплять мышечный корсет, сохранять амплитуду движений, избегая перенапряжения
  Применяется ударно-волновая терапия (УВТ) при необходимости стимуляции восстановления тканей и снятия боли
  3. Этап функционального восстановления (6–12 неделя)
  Возвращение к ходьбе без поддержки, увеличению объёма движений
  Включаются упражнения с сопротивлением, тренировка равновесия
  Дополнительно: мануальная терапия, миофасциальный релиз, массаж для устранения компенсационных напряжений
  4. Возврат к активности (от 3 месяцев и более)
  Подготовка к физической активности, работе, спорту
  Контроль осанки, движений, обучение экономному двигательному стереотипу

  Контрольные точки на пути восстановления
  7 день: снижение отёка, начало подвижности
  3 неделя: пациент может выполнять основные бытовые действия6 неделя: укрепление мышц, уверенное передвижение
  3 месяца: возвращение к активной жизни при стабильной динамике
  Важно понимать: это ориентиры, а не жёсткие сроки. Темп восстановления индивидуален.

  Почему нельзя торопиться, даже если «уже не болит»
  Очень часто пациенты совершают ошибку: стоит пройти боль — они увеличивают нагрузку, начинают активно тренироваться, возвращаются к спорту.
  Это опасно:
  Сухожилия и связки восстанавливаются медленнее, чем исчезает боль
  Перегрузка может вызвать воспаление или смещение компонентов протеза
  Ускорение может обнулить весь достигнутый прогресс

  Роль ЛФК, физиотерапии, массажа и УВТ
  Лечебная физкультура (ЛФК)
  — основа восстановления. Она возвращает суставу подвижность, а телу — правильную механику движений.
  Физиотерапия
  — снимает боль, улучшает кровообращение, ускоряет заживление.
  Массаж и мануальные техники
  — помогают убрать зажимы, снизить напряжение мышц, восстановить симметрию.
  Ударно-волновая терапия (УВТ)
  — используется при сложных случаях: рубцовых изменениях, отёке, сниженной подвижности. Стимулирует регенерацию тканей и активирует обменные процессы.

  Вывод
  Реабилитация после операции — это не просто «физкультура». Это сложная, продуманная работа над восстановлением суставной функции и качества жизни.

В Арти Клиник мы сопровождаем пациентов на каждом этапе восстановления: от первых шагов до возвращения к активной жизни.
Наш подход — комплексный, индивидуальный и безопасный.
Запишитесь на консультацию — и позвольте нам провести вас по пути полного восстановления.

• Контакты Арти клиник:

- Телефон: +79998310636

- Адрес: г. Москва, ул. 1812 г д.3 (м.Парк Победы)

- WhatsApp: https://wa.me/message/FHPEY53FP6B5I1

- Telegram: https://t.me/articlinic

- Веб-сайт: https://articlinic.ru/

Наши специалисты ждут вас, чтобы помочь избавиться от боли и начать жить без ограничений!